newsletter  nº 4

08 Março de 2008

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BREVES

Sacarina pode engordar mais que açúcar 

Investigação publicada na revista na revista “ Behavioral Neuroscience”.

A ingestão de sacarina -adoçante dietético - pode provocar mais aumento de peso que a ingestão de  ...

SABIA QUE...

Deve caminhar depois de uma refeição...

Durante um processo de emagrecimento, uma determinada actividade física gasta mais calorias de início, enquanto o peso é elevado, do que, depois, à medida que o peso baixa. Logo, a actividade física...

CONTANDO ATITUDES E COMPORTAMENTOS SAUDÁVEIS

As 7 medidas essenciais para baixar o colesterol

1.     Se é gordo ou gordinho, emagreça bem e devagarinho

2.     Pratique actividade física diariamente...

RECEITAS SAUDÁVEIS

Omeleta de legumes
Numa frigideira anti-aderente aqueça o azeite e salteie ligeiramente a cebola e os alhos, bem picados. Adicione o tomate (sem pele) e os pimentos cortados em cubos, ...

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