Contando atitudes e comportamentos saudáveis

As 7 medidas essenciais para baixar o colesterol

1.     Se é gordo ou gordinho, emagreça bem e devagarinho

2.     Pratique actividade física diariamente

3.     Habitue o seu intestino a funcionar regularmente

4.     Aprecie os alimentos da horta e do pomar

5.     Saiba escolher as gorduras da alimentação

6.     Coma alimentos magros

7.     Opte por culinária simples e pobre em sal